月经多长期来正常，由于每个人的体质不同，是没有具体时间的。正常来说，月经周期为28天，提前或者推迟一周都是正常的，只要月经规律，身体检查没有异常就都是正常的。女性的月经能够反映出身体的健康状况，当月经表现出提前或推迟一周以上的情况，建议及时就医检查，并采取措施治疗。女性经期要注意外阴的卫生清洁，每天使用温水清洗外阴部位，穿棉质、宽松的内裤，并经常清洗，清洗后要经过日晒或者沸水进行杀菌消毒。