坐月子期间能吃一些温性和中性的水果，比如苹果营养丰富，酸甜可口，能够促进消化改善食欲；橘子含有丰富的维C有益于子宫内膜修复；香蕉中含有丰富的维生素和铁元素，月子里吃熟香蕉能够补血润肠通便；月子里吃木瓜能够有通乳调理肠胃功能，增加抵抗力。月子里不仅要适量的吃水果，还要补充大量蛋白质比如鸡蛋、牛奶、豆制品等。月子里会出大量虚汗，产妇要勤换衣服，注意保暖防止着凉。也要做好对阴部的卫生护理，防止感染引发妇科疾病。