月子里表现出发热出汗，首先要留意室内的温度，如果室内的温度比较高时也可以使用空调，但在使用空调的时候防止因为贪凉，将温度调的过低，要调到人体适宜的温度，也要防止直对着风口吹，要更换被汗水浸湿的衣物，还能够适当洗澡。如果想要洗澡，除了要注意水温以外，也要注意室内的温度，防止在清洗的过程中受凉，可以使用淋浴进行清洗，在洗过澡以后要及时用毛巾擦干身上的水分，也可以使用热吹风将头发吹干，在坐月子期间饮食方面也非常重要。