月子里哭了一般不会对身体健康造成大的影响。但如果坐月子期间经常哭、情绪波动比较大，就有可能会影响身体健康，应当注意调节。情绪波动较大也有可能会影响母乳的分泌，可以使乳汁分泌减少。再就是经常流泪对眼睛不好，有可能会影响眼睛的视力，建议尽量闭眼多休息，不要看过多的电视电脑或者手机等电子产品。月子里情绪波动大，伤心抑郁可以造成肝气郁结、气机不畅，建议能吃点萝卜之类的食物，有助于理气，更重要的是自己要调理好心情。