月经腰疼，首先需要明确什么原因导致，然后针对病因进行治疗。有可能是妇科炎症所致，也可能是抱宝宝不小心导致的腰部肌肉韧带拉伤，或者腰椎间盘疾病。临时可以局部热敷，促进局部血液循环，看是否可以改善症状。妇科炎症是女性腰疼常见原因，比如宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎，都可以引起腰酸不适。主要是通过彩超检查明确。腰肌劳损，主要表现腰部疼痛不适，休息状态下明显，适当活动后减轻。治疗上主要是适当运动，适当热敷，配合活血化瘀的药物治疗。