坐月子期间，首先注意休息、保暖、防止劳累、不能提重物，一个月之内不能坐浴，更不能性生活，不然容易造成感染的，要保持愉悦的情绪，对于产后恢复有帮助，再就是房间需要清洁干燥、通风，个人的卫生一定需要保持，坐月子的饮食，需要有营养、高热量，多喝汤汁食物，吃容易消化的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，蔬菜还有水果这些都需要吃的，平时多喝水。