假性宫缩频繁有可能是孕妇过度劳累或腹部受压、受到惊吓等原因造成的。怀孕中晚期有假性宫缩属于正常的生理现象，但如果过于频繁，一定要注意休息。如果身体出现异常的情况，要及时去医院进行检查，比如腹部疼痛、阴道出血。如果休息之后假性宫缩的情况没有得到好转，说明是异常的，建议去医院做彩超，做胎心监护检查。怀孕中晚期胎儿明显增大，所需要的营养物质会比较多，所以一定要注意营养的补充，尤其需要补钙补铁。