坐月子期间的女性是可以适当的吃一些虾的，不仅可以增加体内的蛋白质，它可以促进孕妇的身体恢复。因为虾里面含有大量的蛋白质，氨基酸，钙元素，这些元素也会经过乳汁哺乳给宝宝，有利于宝宝的生长发育。不过不提倡在坐月子期间吃太多，吃多了会造成消化不良的症状。