根据你所描述的情况考虑是由于胃肠道炎症刺激所造成的。建议你去医院消化科就诊，检查一下，查明疾病的原因后，根据检查结果在医生的指导下进行针对性抗炎对症治疗，平时要注意多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，饮食尽量保持清淡。