更年期的女性补充雌激素能吃含有异黄酮的食物，例如豆浆、豆腐、红豆、黑豆等。也能吃营养价值相对较高的食物，例如蜂王浆、蜂王胎等。或者也能吃含有雌性激素的食物，例如雪蛤、葡萄等。
2026年09月27日
更年期的女性补充雌激素能吃含有异黄酮的食物，例如豆浆、豆腐、红豆、黑豆等。也能吃营养价值相对较高的食物，例如蜂王浆、蜂王胎等。或者也能吃含有雌性激素的食物，例如雪蛤、葡萄等。
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