晚上空腹跑步没有问题，但是跑步是能量消耗的过程，同时伴有大量汗出及电解质的损耗，所以建议以慢跑为主，并在跑步以后及时补充能量及电解质，以满足身体正常需求。同时，应当要知道，空腹不等同于低血糖。绝对不能在表现出心慌、乏力、脱汗、头晕等低血糖症状时去跑步，容易表现出晕厥等危险状况，所以空腹跑步时最好在口袋里装几块糖，以备不时之需。