晚上睡觉腰痛和背痛是由脊柱炎造成的，由于脊柱畸形和强直造成的功能障碍，可造成巨大的疼痛和弯曲、胸部增大和颈部弯曲困难，为了减轻或预防这些不良后果，病人除了接受医生的各种检查和治疗外，还应学习自我保健，休息时，最重要的是保持正确的姿势，平时应当睡在坚硬的床上，采取仰卧的姿势，以防止造成弯曲变形的姿势。