晨起表现出的颈部僵硬，多是由于颈部肌肉、筋膜、韧带痉挛造成的，和睡枕过高，睡姿不正确，或者是睡觉时颈部受凉有关。就会造成颈部的肌肉筋膜表现出颈软，收缩，就会造成颈部僵硬。表现出这种情况以后，平时要减少长期低头活动，防止受凉，防止睡枕过高，睡觉时多注意睡姿，避免长期颈部僵硬以后，会引发颈椎退变，韧带钙化的情况，因此引发颈部的神经、血管受压，引发颈椎病。