早上起床后肚子胀气，多考虑和前一天进食的食物有关系或者是因为夜间腹部受凉而造成的，也可能和病人自身脾胃虚弱有关系。因此病人应当减少辛辣、刺激性食物和容易产生气体的食物的摄入，尽量以清淡和容易消化的食物为主。同时病人还要注意腹部保暖，不能着凉，睡觉的时候要注意盖被子。