踝关节疼痛可能是由于过度的运动造成的软组织损伤，因此造成的。还有可能是运动后没有注意脚踝的保暖，造成了受风或受凉。建议近期注意踝关节的局部保暖，防止过度运动或再次受凉。此外，还可以进行针灸、推拿理疗或中药热敷等治疗。若症状加重，建议及早到医院就诊。