蜂蜜是一种性平味甘的食物，一般的人群都可以服用，对肠胃的刺激性比较小，空腹的时候能喝蜂蜜水。蜂蜜有清热解毒，润肠通便，润肺止咳，排毒养颜的功效，还有多种矿物质，膳食纤维和多种维生素，早上起床空腹喝一杯蜂蜜水，可以促进肠胃的蠕动，帮助排除宿便，可以预防便秘，还可以补充晚间体内流失的水分，稀释血液，避免一些心血管疾病。