最多见的原因是植物神经功能紊乱，病人平时可能会表现出焦虑、紧张、抑郁的情绪，因此会在每天早晨4点多惊醒。心脏供血不全的情况，也会在每天早晨4点多就表现出睡眠中惊醒的情况，是因为心脏的冠状动脉表现出一过性的缺血、痉挛而造成，建议首先要从自己的生活方式上来进行调整，养成规律作息的习惯，同时能吃一些安神补脑液，谷维素，朱砂安神丸之类的调理一下，此外可以去做一个心脏方面的检查，看看是否有问题。