无痛人工流产手术后的调理和注意事项，基本上是相互穿插的：1、饮食中要适当的增加富含铁剂和优质蛋白质类营养素的食物，如鱼肉，鸡肉，猪肝，鸭血，海参，可以以改善体质、促进康复、预防贫血。2、一个月以内禁止同房，不要进行阴道冲洗和放药。3、一定要注意保暖，防止各种形式的寒冷刺激。