新产妇心情不好奶水突然少了，建议可以适当转移注意力，多和朋友、家人进行沟通，缓解不安焦虑的心情，保持心情愉悦，同时可以多吃一些生奶的食物，如猪蹄汤，鲫鱼汤，骨头汤等，注意营养均衡，多吃一些富含营养成分的食物，防止过度劳累，适当的休息。1。注意饮食上防止吃过多生冷辛辣刺激性的食物，可以多喝热水，防止不吃、节食、挑食。2。注意心理上不要有太大的心理负担，适当的培养自己的兴趣和爱好，不要总是故事乱想。3。注意宝宝平时的喂养，不要让宝宝饿肚子。