斯利安叶酸一天服用一片，最好是在吃完早餐后半个小时或一个小时内服用，这个时间段人体对叶酸的吸收效率是比较高的，在服用叶酸片时最好用温水送服，最好不要用茶水，避免茶水影响叶酸的吸收效率，叶酸片在怀孕三个月以后就要停止服用，避免对身体导致其他的影响。