怀孕后女性感觉到胎动比较有规律性了，就可以开始学会数胎动了。可以在早上、中午和晚上取1个时间段，去监测1个小时的胎动。胎儿从开始动至结束，连续性的胎动算是1次的胎动。如果胎儿只动了1次，也算是1次的胎动。1个小时的胎动可以在3-5次，12h的胎动可以在30-40次。有时候胎儿的胎动是比较频繁的，但是有规律性，12h胎动能够达到100次，也是属于正常的表现。怀孕后经过数胎动，可以了解胎儿宫内有没有异常的表现，如果有异常，及时去医院检查。