如果女性的月经周期规律，在排卵期同房或者在排卵期前后2-3天隔日同房，受孕几率比较高。应该在双方身体比较健康的状态下同房，才会增加受孕几率。在备孕期间应该多参加户外活动，同时要注意饮食，多吃高蛋白、高维生素的食物，作息规律，防止熬夜，防止情绪波动。男方需要戒烟、戒酒，女方应该应用叶酸片，可以提高生殖细胞质量，增加排卵期同房受孕几率。