排便不顺畅，我们最好要查明病因，根据病因进行处理，我们还要养成良好的生活习惯和饮食习惯和排便习惯。要多喝水，每日饮水1500毫升，晨起或饭前服用一杯温开水，有助于排便。还可以能喝蜂蜜水，多吃含膳食纤维多的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，能吃如香蕉，火龙果等。要多吃杂粮，粗粮，少吃精细的米粮，要适当的运动，可双手顺时针的按摩腹部和腹部的热敷。如经过上述处理后仍未排便，可给予缓泻剂的处理常用的有乳果糖、聚二醇电解质散等。如经常表现出排便不顺畅，最好做一下胃肠镜的检查，排除器质性问题。