在拉肚子时肠胃功能也都比较虚弱，因此一定要注意饮食。可以尽量要多吃容易消化的食物，比如能吃点小米粥、面条、馄饨等等，这些都比较容易消化。同时也能吃点鸡蛋羹等。此外最好不要吃寒凉以及辛辣刺激性的食物，要注意腹部保暖。