颈椎肌肉出现了拉伤，首先要积极的卧床休息，最好不要站立行走，不能推拿按摩，可以使用颈托进行短暂的固定，这种处理措施能够提供一个稳定的环境，有利于减少或者消除局部肌肉继发性损伤，能够减少局部的出血，减轻肿胀，缓解疼痛。在受伤的2天之内可以进行局部的间断冷敷，能够有效的减轻局部的胀痛，受伤2天之后进行局部热敷，可以促进局部的血液循环，促进静脉回流，减轻胀痛，积极的完善磁共振检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要进行对症治疗。可以口服双氯芬酸钠或者洛索洛芬钠来减轻局部的疼痛症状，局部也可以使用氟比洛芬巴布膏，也可以使用甘露醇注射液脱水消肿治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。