拉肚子拉的都是水，这种情况考虑是消化不良，饮食不当而导致的腹泻。首先需要注意饮食，少食辛辣刺激，油腻以及生冷的食物，海鲜类以及啤酒饮料等都不要吃。能吃粥类、煮烂的面条等容易消化的食物，保证营养和水分的供应，观察精神状态，皮肤弹性，口唇是否有干燥，一定要注意是否有脱水和电解质紊乱的情况。如果持续不缓解，应当到医院输液治疗。