拉肚子尽量不要喝银耳汤，银耳具有润肠的作用，偏寒，平时多注意食品卫生，会加重腹泻的发生，能喝点白粥调理肠胃，然后慢慢改善腹泻问题。拉肚子时身体的水分随之流失，可以多喝盐水和糖水，要避免电解质紊乱和脱水的情况。建议口服药物诺氟沙星胶囊和整肠生进行缓解症状，能喝点小米粥，绿豆粥，保护胃粘膜，禁止生冷食物。