吸烟牙齿黄想要变白除了戒烟，没有更好的办法。以下方法可以参考：一是半年一次，去医院洗牙。二是调配适当的弱酸，自己刷牙时使用，但是有危险，酸度不适当可能会损坏牙釉质，根本性毁坏掉牙齿。三是考虑，用好的牙膏，但效果甚微。