抑郁症是以显著而持久的情绪低落和抑郁悲观为主要临床表现的。病人经常说心情不好，高兴不起来，终日愁眉苦脸，长吁短叹，严重的痛不欲生，悲观绝望，有度日如年，生不如死之感。病人的兴趣爱好也明显减退或者是兴趣下降，做任何事都提不起来劲，就算勉强去做，也体会不到以前的快乐。病人自卑自责，认为自己有缺陷，不值得人爱，严重的甚至认为自己活着都是别人的负担。抑郁症的病人首先应该树立战胜疾病的信心，勇于面对，承认自己的状态。适当的锻炼以及社交和培养自己的兴趣爱好，都在不同程度上可以缓解抑郁症的症状。