找足三里最简单的方法：1、坐在椅子上，膝盖弯曲成90度角，将手掌心放在膝盖骨的位置上，用虎口围住膝盖上缘，大拇指除外，其他四肢朝下，中指指尖处就是足三里的位子。2、将腿弯曲，使大腿和小腿成90度角，手伸直，五指并拢，食指第二关节放在膝眼处，使手指和小腿成垂直方向平贴在腿上，用小指第一关节扣住胫骨，第二关节下方即足三里。