在腰部扭伤急性期，也就是损伤的48小时之内，可以进行冰敷、卧床休息、理疗、按摩等治疗。在急性期之后，可以进行理疗、按摩、适度的功能锻炼以及腰部支具固定和口服药物等进行治疗。腰部扭伤可能导致腰大肌、腰背筋膜、腰椎棘间韧带以及棘上韧带等软组织的损伤，从而出现腰部僵硬、疼痛、活动受限等临床症状。大多数患者在损伤一周至两周之内可以在正规保守治疗之后得到明显的缓解。