打嗝可以分为生理性和病理性，若是生理上因为消化不良或者吃饭速度太快造成打嗝，可以经过弯腰喝水、按摩、打喷嚏、吃糖、屏气等方式改善情况，若是打嗝的时间很长，经过以上方式无法改善打嗝现象，可能是疾病造成，比如胃溃疡，胃食管疾病，慢性胃炎以及反流性食管炎等，病人需要及时到医院消化科做胃镜或者幽门螺杆菌的检查，平时应当注意细嚼慢咽，吃清淡的易消化食物，多喝水，适当按摩腹部，适量参加运动增强肠胃道蠕动，帮助消化吸收，提高身体免疫力。