打喷嚏闪着腰了可以经过按摩的手法来帮助改善。打喷嚏所表现出的腰痛，一般是因为腰椎小关节的错位所导致的，在专业人士的正骨手法下，能够使小关节复位得到纠正，还可以马上改善疼痛症状，做完正骨的手法后，疼痛如果依然没有减轻，最好可以到医院做腰椎的ct。