无痛分娩与产妇出现的腰痛并没有直接联系。产妇在分娩前后出现的腰痛，大多与肌肉过度拉伸及劳损有关。因此想要缓解腰痛，产妇可以在手术后适当的进行下床走动。在伤口基本恢复，并且没有明显疼痛或发炎的情况下，产妇可以适当的进行体育锻炼，并配合腹部肌肉的恢复，能够有效缓解疼痛。同时不建议产妇在产后长期使用束缚带，也不要过度弯腰，避免压迫到腹部肌肉而加重疼痛。