手臂肌肉酸痛的原因比较多，包括运动过度造成的酸痛外伤或者劳动过力造成的可能性，再有就是频繁的小范围的手臂动作，造成的慢性劳损样改变的可能，再有就是一个姿势不动的状态下，时间比较长的也会有酸痛表现。这些都需要根据不同的病因采用不同的处理方式，多采用休息养护，按摩，推拿，药膏等方法。