手机玩久了头晕考虑是和经常低头玩手机造成颈椎不适造成的头晕的可能性比较大，建议病人一定要及时的减少使用手机的时间，症状会有所改善，但是如果还没有效果的话就要去医院做一下具体的检查，拍颈椎的片子或者是脑ct检查，同时还可以结合中医针灸、推拿等方法治疗，并且去做一些适量的锻炼来帮助改善症状，注意劳逸结合。