感冒了吃辣椒是不好的。本身感冒期间会表现出咽喉肿痛的症状，在这个阶段吃辣椒，辣椒属于辛辣刺激性的食物，可以刺激咽喉部，容易增加感冒的症状，同时也会增加上火，容易影响到感冒的治疗。因此在这个期间需要清淡饮食，可以多吃蔬菜水果，多喝水，有助于感冒症状的缓解，也需要防止吃辛辣以及油腻性的食物。