患有惊恐障碍，首先要调整好自身的情绪状态，不要经常回忆受到惊恐的事件，多做一些自己感兴趣的事情，转移注意力，多和他人进行倾诉沟通，宣泄自己的负面情绪。其次，可以遵医嘱使用氯米帕明、阿米替林等药物进行治疗，也可以使用5-羟色胺回收抑制剂、单胺氧化酶抑制剂以及高效苯二氮卓类药物进行治疗。除此之外，病人还可以使用文法拉辛、奈法唑酮等药物，定期至医院进行心理治疗。