睡觉时经常发生落枕的现象，考虑存在以下两种原因：一、由于个人习惯，睡眠时颈椎处于不正确的姿势，如枕头过高使颈椎处于屈曲或侧屈的状态，由于颈椎两侧的肌肉力量不平衡，一侧的肌肉由于长期紧张痉挛，就会产生疼痛的症状。同时一侧关节脱关节由于长期的应力增加，也会产生静力性的疼痛。二、可能是由于颈椎的退行性改变，造成颈椎节段性不稳，关节突关节由于周围的韧带松弛，也存在不稳定的现象。睡眠过程当中容易造成关节突关节表现出异常的错动，颈部周围的肌肉就会产生保护性的紧张和痉挛，也会发生落枕的现象。