总感觉腹部有胀气多数是吃了一些易胀气的食物所引发的，还有可能是肠胃功能紊乱所造成的，此外和腹部受凉也有较大的关系。如果总感觉腹部有胀气，可以经过腹部顺时针按摩的方法进行缓解，并且也可适当吃些新鲜的蔬菜以及水果，能够促进肠蠕动，还可促进排气以及排便，必要时可以配合医生采取促胃动力的药物进行治疗，在饮食上还要防止吃易胀气的食物。