性生活一周几次，和自己的年龄、身体素质有关。一般一周两到四次为宜，年龄较大的频率为一到两次。有规律的房事有利于延年益寿，过度会损伤身体。如果性生活后感觉到疲劳疲倦建议需要控制次数，避免造成肾虚。
2026年09月27日
性生活一周几次，和自己的年龄、身体素质有关。一般一周两到四次为宜，年龄较大的频率为一到两次。有规律的房事有利于延年益寿，过度会损伤身体。如果性生活后感觉到疲劳疲倦建议需要控制次数，避免造成肾虚。
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