如果自己身高不太高，那么应当去医院检查一下，是否是由于机体缺乏营养或者是生长激素造成的，然后再进行改善。在平时建议多吃有利于营养的东西，坚持运动，男生可以选择打篮球，女生可以选择练瑜伽，这些对身高改善比较明显的。如果让腿变长，平时可以选择学习穿衣搭配，此外要坚持锻炼将体重控制在合理范围之内。