怎样能长高？正常在成年之前特别在青春期有一个快速发育的年龄阶段，在这个阶段当中，青少年身高增长比较快，在成年之后，20岁左右，有的人还可以再长高，经过正常的体育锻炼、均衡的营养都是有利于身体发育长高的。但是身高又和遗传因素、先天性因素有关，只要一个人的身高跟同龄人跟社会的正常身高相比，没有太矮，多为可以接受的。如果有病态的身高，发育不良是可以经过手术治疗来调整的，但只有病态的情况下才可以考虑手术。