可以用一些具有乌发功能的洗发水来洗头，例如含有何首乌的洗发液，对于头发由白发转黑发有一些帮助。也可以用中药侧柏叶，煎煮以后洗头，对于缓解白发的症状，有很好的效果。在治疗期间，最好不要经常的抽烟饮酒，这些因素，很可能会诱使白头发的症状持续加重。要每天有开朗的心情，不要经常表现出郁闷，不然很可能会造成白发的症状加重。还可以经过饮食改善，长时间坚持，食疗虽然见效慢，但对身体是很好的，除了饮食调理，还需要注意休息，少熬夜，增加体育锻炼，长时间以往，白发慢慢就会变回黑色。