缓解打嗝的方法有：1。可用筷子，轻轻刺激上颚后1/3处；2。喝水弯腰法，弯腰九十度并缓慢咽下温水，重复做动作10-15次；3。伸拉舌头法，可用干净的纱布垫在舌头上，将舌头轻轻向外拉伸；4。屏住呼吸30-45秒，有助于缓解症状。