排除自己不是帕金森，主要是经过疾病的临床特点、临床表现、病程、辅助检查以及应用治疗药物的反应来确诊，具体如下：帕金森有自己的特点，如果不符合帕金森病的特点，就可以排除。帕金森病一般起病隐匿，进展缓慢，单侧肢体可以首先受累，进而发展到对侧，呈N字形，特别的临床表现为静止性震颤和运动迟缓。平时多休息，不要熬夜，表现出不舒服及时就诊。