恢复视力小妙招主要是经过食疗以及眺望远处。多吃胡萝卜和蔬菜，对眼睛有好处，可以预防夜盲症或者干眼症，但是和预防近视的关联并不大。站在教室的走廊上或是家中的阳台上，眺望远方，最好选一个远方有树木的地方，这样就可以盯着树看，先观察进处的树，然后再观察远处的树，远近交替。这样有益和放松眼睛的肌肉，观察的时候要尽量多看树的细节。长跑炼身体的一种方式，如果我们的身体处于亚健康状态，那我们的眼睛也更容易疲劳。因此我们可以经过长跑来放松身体，这样眼睛也得到了放松。