日晒斑是因为黑色素的沉积，可以就是从内在和外在同时进行调理。每天早上起床空腹喝杯蜂蜜+柠檬水，可以有效排除你肠内的宿便和毒素，吃一些含维生素C丰富的食品，如：猕猴桃、西红柿、黄瓜等，维生素C可以有效抑制黑色素的形成。冬瓜藤熬水用来擦脸、清洁，可使皮肤滋润、消除日晒斑。