生理期表现出痛经的症状，可以经过局部热敷的方法来缓解疼痛，比如热水袋、暖贴等。还可以经过艾灸的方法来进行缓解。疼痛严重还可以口服止痛药。女性月经期间一定要注意保暖，不要沾凉水，不要吃寒凉辛辣刺激的食物，洗澡洗头的时候，不要受凉了，避免加重痛经。