根据您的病情描述，咨询如何判断自己还能不能再长高的问题。意见建议：根据您的病情描述，最好检查骨龄，看骨骼闭合了没有，还有几年长高的空间。而来月经标志进入青春期，进入青春期后，长高的空间也不是很大，所以现阶段建议你多做做引体向上的运动，如打篮球跳绳等运动，它可刺激下肢两个生长板生长，晚上9:30上床睡觉，晚上10点到早上6点是生长激素分泌旺盛期，愉悦的心情有利于促进身高。